co jeszcze

[...] Jeżeli Vettel się nie napali na szybki odjazd i kręcenie szybkich okrążeń tylko zrobi to spokojnie to pewnie wygra. Inaczej może na którymś zakręcie popełnić błąd i stracić pozycję. Zmiana czasu i jeszcze nietypowa godzina bo start o 10:30 (w Indiach mają dziwną strefę czasową, przesuniętą o pół godziny) - nie zapomnijcie nastawić zegarków :)

[...] interesuje się takimi piierdołami, - na ulotce antyestrogenu powinien być wpisany okres aktywności Śmieszą mnie obecne czasy - dokładanie kupy leków bo tak niby się powinno, jeszcze jak ktoś leci kilka gramów na tydzień ale przy dawkach do 500 mg dorzucanie czegokolwiek to wg. mnie robienie niepotrzebnego bałaganu. Jeśli nie masz problemów w [...]

[...] Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 3) Opisz jaką stosowałeś/- ujesz do tego treingu diete? a tak na marginesie to napisz jeszcze kiedy ostatni raz robiłeś sobie regeneracje bo ja tu węsze przetrenowanie ...bo jęśli walczysz z klatą 3 miechy 2 razy w tygodniu to się nie dziwie że ci coraz ciężej [...]

dziekuje bardzo za propozycje, moze jeszcze jakies sugestie? z tego co wygoglowalem to widze ze na polskim rynki marnie, dobrego sprzetu trza by zagranica szukac...

[...] inaczej trzeb być w pełni skupionym na technice wykonania. Co do ilości dni treningowych to sam musisz wyczuć czy dasz radę z regeneracją jeśli chcesz dokładać jakieś aeroby jeszcze. Zacznij sobie w takim razie od 3 dni treningowych i wykonuj ćwiczenia na zamianę, bo masz też pracę fizyczną. Ale jak będziesz dawał radę to 4 dni treningowe powinny [...]

[...] wypiłem, na pewno grubo ponad 0.75litra 5) efekt--> byłem najtrzeźwiejszy (ale to nie jest minus, bo typowa 'faza' była ) wróciłem, posiedzialem na necie ok.godzinki jeszcze (po sylwku, rozumiecie?? ) 6) Wstalem ok.13 na skoki Małysza i co?? Czułem sie wyśmienicie!! ZERO kaca, bólu głowy czy brzucha NIC! poprostu srodek bajerka i tyle [...]

a co bys mi polecil na odczekanie pomiedzy nast.cyklem kreatynowym.? Nitrobolon? sa jeszcze jakies suple godne uwagi? a TT? czy naprawde nie podnosi on poziomu testosteronu takim osobmjak ja czyli 20 latkom? slyszalem wypowiediz na forum w styly"po tt zwiekszyl mi sie poped seksulany" wiec chyba podnosi poziom testosteronu nawet u [...]

brzmi dobrze to co napisaliscie , ale czy na pierwszy cykl nie za mocny zestawik...? ...aha a czy do TCM lub Cp jakis transporter bedzie potrzebny czy wystarczy mi carbo... napiszcie jeszcze jak to dawkowac ...to znaczy chodzi mi czy przed boksem tez mam jesc krete?

To może trochę zbyt grubo zacząłem %-) Narazie nie czuję większej zamuły niż bez keto, ale z tego co czytałem w jakichś starych tematach to keto zaczyna działać po ~2tygodniach? I jeszcze jak z tą porą - jest różnica kiedy biorę?

Fajnie , że martwy się podoba choć coś musiało być troszkę nie tak bo lędźwie później czułam Kabo to był w filmik z poprzedniego treningu. Czwartek-ndz wolne Egzamin zaliczony, jeszcze nie wiem na co Poniedziałek 11.06 /SFD/2018/6/11/19858de067c8497e8e971a973776d701.jpg

Nadinka a w lipcowych pompkach też startujesz? Z taką siła to masz co pokazać :-D Jak jeszcze Tsu dołączy to będzie silna reprezentacja kobiet :-D A patrząc na Twoje WL aż się chce powalczyć o lepszy wynik, zaczynam żałować że mam w sobotę zawody i muszę odpoczywać ;-)

[...] sie dobrze to miales wy***ke i to cie uratowalo co to byla za meta? dawka 30mg jakos na mnie wrazenia nie robi, ale 7tyg bez kontroli transaminaz to hardcore, watroba dostanie po dupie jeszcze po cyklu (nie chce mi sie tlumaczyc dlaczego), pozatym poki nie dostaniesz żółtaczki to stan aktywnosci enzymow watrobowych nie daje zadnych znakow...

"A wroci jeszcze do stanu co mu bedzie szło bez dopingu" NIE! STANOWCZO TE 80 METY MU ZAHAMUJE PRZYROSTY DO KOŃCA ŻYCIA, PO PROSTU JUŻ PO NIM!

[...] teraz troche wiecej,mama ma 167 Ogolnie u mnie w rodzinie z wysokich sa tylko 2 bracia dziadka,i byl bardzo wysoki mąz drogiej babci xD(ojciec mojej mamy) Zalezy mi podrosnac do 180 cm zeby isc na silke i przypakowac Narazie macham tylko pompeczki w domu :P ale nie odchodzmy od tematu Odpowie mi ktos jeszcze jakie moge stosowac cwiczenia ?

[...] że nic za bardzo nie czuję... nie ma żadnego swędzenia/pieczenia, żadnych wyczuwalnych guzków ani nic więc nie chce niepotrzebnie aplikować tamoksu.... po prostu teraz wydają mi sie być takie trochę nabrzmiałe. Może ktoś jeszcze się wypowie co o tym myśli patrząc na foty i z doświadczenia? Zmieniony przez - verson w dniu 2013-03-04 01:22:11

a jakie by byly jeszcze potrzebne badania po za tymi co tutaj dodalem?

Białko od FA dobre, ale dość sporo cukru było z tego co pamiętam. Popatrz jeszcze Trec Whey 100, Dymatize Elite Whey, Optimum Whey Gold Standard, ewentualnie z tańszych SFD/UNS.

[...] podporze tyłem, powinno rozsadzić trica. 4/3/3 lub 5/4/4 serie, zależnie od stażu i możliwości. Możesz spróbować zwiększyć ilość powtórzeń, mnie łądnie ruszyły trice gdy wyszedłem z 12-tu powtórzeń. Nie polecam, póki co sztukaterii w stylu "wyciskanie wąsko podchwytem" lub "francuz głową w dół". Na to jeszcze przyjdzie czas.

"moze sie przydac :) " Wiem, że masz serdecznie dość pytań i jestem pełen podziwu, że jeszcze przez nas-początkujących nie zwariowałeś ( bo załamujesz się pewnie codziennie :P ) ale co może się przydać? zwiększenie ilości treningów siłowych do 3 czy dodanie wiosła do A ? :) oraz jak poprzednio : Czy martwy ciąg i drążek wystarczająco stymulują [...]

Na początek jeśli nie jeździłeś wcale wrzuć 2x20 i obserwuj co się dzieje. Jak zacznie lecieć to ok, jak nie dodaj jeszcze aero w 3 dniu, potem zaczniesz wydłużać. Nie zaczynamy nigdy z grubej rury..